Ramuan Penggemuk Badan

Cara gemukkan badan selanjutnya yakni dengan minum ramuan alami kunyit dan buah kelapa. Bagaimana mengolahnya? Kunyit dan kelapa terbukti ampuh menaikkan berat badan. Caranya, ambillah perasan kunyit dan campurkan dengan santan perasa kelapa. Rebuslah air kunyit dan santan itu beberapa menit. Minumlah secara rutin sebelum tidur. Anda harus melakukannya secara rutin, setiap hari. Lihatlah hasilnya dalam beberapa hari, berat badan Anda akan meningkat dan nafsu makan semakin bertambah baik.

Sumber : www.masbroo.com/cara-menggemukkan-badan-secara-alami.html

Continue reading →

Menggemukkan Badan

Berikut ini kami berikan beberapa pilihan cara yang dapat dilakukan untuk menaikkan berat badan dalam waktu relatif singkat.

1. Perbanyak Makan

Tentu saja cara pertama adalah memperbanyak makan, tapi jangan asal sembarangan makan. Makanan yang boleh dikonsumsi adalah makanan sehat, junk food sangat tidak dianjurkan. Anda menginginkan berat badan naik, bukan menambah lemak jahat dan kolesterol dalam tubuh. Perbanyak mengonsumsi karbohidrat dan protein, serta konsumsi makanan yang mengandung kalori tinggi, tapi tentu saja yang sehat, seperti kacang, keju, susu, selai kacang, buah alpukat, daging dan lain sebagainya. Sering-seringlah memakan camilan.

2. Minum Air Putih

Air adalah komponen utama dalam tubuh kita, tubuh perlu banyak air untuk dapat berfungsi secara optimal, dan orang yang kekurangan berat badan biasanya kekurangan air dalam tubuh. Cobalah untuk memperbanyak minum air, minimal 8 gelas sehari. Sepertinya sangat sepele dan sederhana, namun dengan terpenuhinya kebutuhan air pada tubuh akan membuat lebih berisi dan berat badan akan naik, selain tentunya tubuh menjadi lebih sehat.

3. Makan Teratur

Anda dianjurkan untuk memperbanyak porsi makan untuk menaikkan berat badan secara cepat, tapi tidak boleh melakukannya secara asal-asalan, harus dilakukan secara teratur, tidak dalam satu kali dua kali makan. Makan pagi, siang, sore, dan malam tidak boleh terlewatkan. Anda dapat makan hingga 4 kali dalam sehari karena ini memang program untuk menaikkan berat badan, meskipun dalam normal memang tidak dianjurkan.

4. Mengunyah Makanan Sampai Halus

Selain jadwal makan teratur, ada hal lain lain lagi yang perlu diperhatikan tentang makanan, yaitu mengunyah makanan sampai halus. Mungkin kegiatan ini terasa sangat membosankan dan kelihatan sepele, tetapi hal ini sebenarnya cukup penting. Melakukan hal ini akan cukup membantu mempercepat proses penambahan berat badan Anda. Hal ini dikarenakan makanan yang dikunyah secara halus dapat lebih mudah dicerna oleh perut dan gizinya segera diserap tubuh, apalagi jika Anda mengonsumsi jenis makanan yang keras dan berserat seperti daging misalnya.

5. Mengatur Waktu Tidur

Cara menggemukan badan dalam 1 minggu selanjutnya adalah dengan mengatur waktu tidur Anda setiap harinya. Terlalu sering begadang atau tidur terlalu larut malam ternyata juga bisa menghambat penambahan berat badan. Jika bukan melakukan hal yang benar-benar penting, hindari tidur terlalu larut malam, atau bisa juga lakukan kegiatan tersebut kesokan harinya. Cobalah untuk mengatur jadwal keseharian secara lebih baik sehingga ada waktu untuk tidur lebih awal.

Sumber : dedaunan.com/cara-menggemukan-badan-dalam-1-minggu-secara-alami/

Continue reading →

Cara Memutihkan Kulit Belang

Berikut adalah bahan alami yang bisa dan biasanya dipakai untuk memutihkan kulit secara merata.

Madu

Madu sudah lama dikenal sebagai bahan alami yang bisa dipakai untuk memutihkan kulit. Maka tidak heran bila disarankan untuk menggunakan madu untuk menyelesaikan masalah kulit yang belang. Caranya juga cukup mudah karena para ladies hanya perlu mengoleskan madu pada permukaan kulit yang belang lalu membiarkan kering kemudian dibilas dan dikeringkan.

Minyak Zaitun

Minyak Zaitun juga sudah lama diketahui sebagai bahan alami yang sering dipakai dalam perawatan kecantikan dan salah satunya adalah dengan menggunakan minyak zaitun. Cara menggunakan minyak zaitun untuk mengatasi kulit belang juga tidak sulit karena hanya dengan cara mengoleskan minyak zaitun pada permukaan kulit yang belang.

Baking Soda

Selama ini baking soda dikenal sebagai salah satu bahan yang digunakan untuk mengolah bahan makanan, namun sebenarnya selain itu baking soda juga bisa dimanfaatkan untuk kecantikan kulit dan salah satunya adalah untuk mengatasi kulit belang. Caranya cukup sederhana, para ladies bisa mengambil baking soda sebanyak satu sendok teh dan mencampurkannya dengan satu sendok teh air putih. Campur keduanya secara merata lalu oleskan secara merata pada bagian kulit yang belang sembari berikan pijitan ringan pada kulit dengan gerakan memutar. Diamkan selama beberapa menit sampai mengering lalu bilas dengan air hangat lalu keringkan.

Yogurt

Banyak sekali manfaat yang bisa diambil dari yogurt untuk keperluan kecantikan dan kesehatan kulit karena yogurt bisa dimanfaatkan untuk mengangkat sel kulit mati, menghilangkan warna kemerahan, memudarkan flek kulit dan mengembalikan warna kulit yang cerah. Yogurt bisa dioleskan secara merata ke kulit yang belang dan diamkan selama 30 menit lalu bilas dan keringkan. Ini cara yang mudah dan alami untuk mengatasi kulit belang.

Sumber : www.cantiknyakulitsehat.com/beauty/cara-memutihkan-kulit-belang-pada-tubuh/

Continue reading →